Рубрика: Питание

Сбалансированное питание

Особое внимание следует уделить завтраку, чтобы исключить перегрузку поджелудочной железы. Завтрак должен удовлетворять потребностям организма по белкам, жирам, углеводам, витаминам и микроэлементам, т.е. быть сбалансированным. Особое внимание стоит уделить водному балансу организма. Знать свою норму воды в сутки. На школе питания можно получить знания о том, как с помощью питания можно улучшить самочувствие и скорректировать […]